Bettwäsche – Einkaufsratgeber

Rückenschmerzen, Verspannungen, Nackenverspannungen … Es kommt nicht selten vor, dass man müde und mit Muskelkater aufwacht. Dabei wird uns doch immer wieder gesagt: Eine gute Nacht ist die Garantie für einen guten Tag! Da wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, sollte die Wahl der richtigen Bettwaren nicht dem Zufall überlassen werden. Schaumstoffmatratzen, Latexmatratzen, Federkernmatratzen, Lattenroste … Angesichts des riesigen Angebots ist es jedoch leicht, den Überblick zu verlieren … Zahlreiche Kriterien müssen berücksichtigt werden, um die Matratze zu wählen, die den eigenen Bedürfnissen und der Körperform entspricht und so einen erholsamen Schlaf garantiert. Härtegrad, Maße, Stützkraft und Materialien der Matratze sind entscheidend, ganz zu schweigen von der Kompatibilität der Matratze mit dem Lattenrost! Man sollte auch wissen, wann man seine Bettwaren erneuern muss: Um einen optimalen Schlaf zu gewährleisten, empfiehlt der französische Bettwarenverband, Matratze und Lattenrost alle 10 Jahre zu wechseln. In diesem Ratgeber finden Sie die goldenen Regeln für die richtige Auswahl Ihrer Bettwaren, aber auch eine Fülle von Tipps und Tricks!

Wann sollte man die Bettwaren austauschen?

Bettwaren halten 10 Jahre; danach empfehlen alle Fachleute, sie auszutauschen. Matratze und Lattenrost werden jede Nacht etwa 40 Mal beansprucht, was insgesamt etwa 150.000 Mal entspricht, und unterliegen in diesem Zeitraum einem mechanischen Verschleiß sowie einer natürlichen Abnutzung der Komponenten. Am Ende ihrer Lebensdauer hat sich die Leistungsfähigkeit einer hochwertigen Matratze und eines Lattenrosts um 25 % verringert, bei minderwertigem Bettzeug ist der Verlust noch deutlich größer. Das Bettwerk spielt eine große Rolle für die Schlafqualität sowie bei Rückenproblemen. Es ist daher notwendig, in eine hochwertige Matratze und einen hochwertigen Lattenrost zu investieren, um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen und so die eigene Gesundheit zu erhalten. Der Kauf von Bettwerk sollte jedoch nicht auf gut Glück erfolgen. Doch vor allem: Woran erkennt man, ob man die Bettwaren austauschen sollte? Welche Anzeichen deuten auf Bettwaren in schlechtem Zustand hin? Eine kleine Diagnose ist angebracht...

Führen Sie schnell eine Diagnose Ihrer Bettwaren durch

Muss ich meine Matratze austauschen?

Um herauszufinden, ob Sie Ihre Matratze austauschen sollten, beobachten Sie sie beim Bettenmachen. Wenn Sie Vertiefungen oder Beulen feststellen, kann dies Auswirkungen auf Ihren Rücken oder Ihre Wirbelsäule haben. Dann sollten Sie sich einige Fragen stellen: Schlafen Sie schlecht? Bewegen Sie sich oder Ihr Partner nachts zu viel? Wachen Sie oft müde auf, mit Verspannungen, Muskelkater oder Rückenschmerzen? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, sollten Sie wissen, dass diese verschiedenen Situationen die deutlichsten Anzeichen für eine Bettwäsche in schlechtem Zustand sind. Legen Sie nun beide Hände flach auf Ihre Matratze und drücken Sie sie hinein. Wenn Ihre Hände ohne Widerstand einsinken, ist die Stützung Ihrer Wirbelsäule nicht mehr gewährleistet. Legen Sie sich nun hin. Wenn Sie das Gefühl haben, in die Matratze wie in einen Bottich einzusinken, bedeutet dies, dass die Federung nicht mehr optimal ist und Ihre Matratze leider nicht mehr die notwendige Stütze für die Erholung Ihrer Muskeln und Ihres Rückens bietet. Setzen Sie sich zum Schluss auf die Bettkante und stehen Sie wieder auf. Normalerweise sollte Ihre Matratze sofort ihre ursprüngliche Form wieder annehmen.

Muss ich meinen Lattenrost austauschen?

Um den Zustand Ihres Lattenrosts auf einen Blick zu beurteilen, reicht es auch hier wieder, ihn zu betrachten: Seine Oberfläche muss glatt, eben und gleichmäßig sein. Wenn die Federn unregelmäßig sind, sichtbare Abdrücke hinterlassen oder – schlimmer noch – durch den Bezug ragen, ist es offensichtlich, dass Sie Ihren Lattenrost dringend austauschen müssen. Bei Lattenrosten sollten Sie den Halt der Latten, deren Zustand sowie die Befestigungspunkte am Holzrahmen überprüfen.

Auswahlkriterien, die Sie vor dem Kauf Ihrer Bettwaren berücksichtigen sollten.

Die Auswahl der richtigen Bettwaren gleicht manchmal einem Hindernislauf! Angesichts der Vielfalt an Modellen, Marken und Preisen ist es schwer, den Überblick zu behalten. Ein kurzer Überblick über die Auswahlkriterien ist daher unerlässlich. Es gibt insgesamt 6 Auswahlkriterien, die es zu berücksichtigen gilt.

Schlafkomfort:

Je höher diese ist, desto weniger werden Sie durch die Bewegungen der Person gestört, die neben Ihnen schläft. Dieses Kriterium ist wichtig, wenn Ihr Partner dazu neigt, sich viel zu bewegen!

Die Art der Federung: Federkern, Schaumstoff oder Latex

Um eine lästige Eingewöhnungsphase zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, Ihre bisherigen Schlafgewohnheiten beizubehalten. Wenn Sie also derzeit auf einer Federkernmatratze schlafen, entscheiden Sie sich erneut für eine Federkernmatratze. Das Gleiche gilt für Schaumstoff- und Latexmatratzen.

Die Polsterung

Dies ist der sogenannte „sofortige Komfort“, den Sie in den ersten 10 Minuten nach dem Hinlegen spüren. Die Füllung kann aus verschiedenen Materialien bestehen (Seide, Baumwolle, Wolle). Weitere Informationen ( => Link zur Matratzenzusammensetzung).

Der Härtegrad

Die Härte hängt von Ihrem Körperbau und/oder dem gewünschten Komfort ab. Größe und Gewicht sind entscheidend für die Wahl der Härte Ihrer Matratze.